ピラティスフローのレッスンやります。

レッスン日記

2022.10.212022.11.30

こんにちは

スタジオインストラクターのtomoです。

ピラティスのレッスンのお知らせです。

ピラティスフローのレッスンします

①2022.11.4(金)

②2022.11.11(金)

19:10〜19:55 【open】19:00

各クラス定員12名

＊定員になり次第締め切りとなります。

＊誠に勝手ながら開催日の3日前のご予約が最少催行人数３名に満たない場合は中止もしくは延期とさせていただきます。ご了承くださいませ。

大洲総合運動公園内にあるフェンシング場で行います。

大洲アリーナを正面から見て右手に位置します。ゲートボール場の奥がフェンシング場です。
フェンシング場の隣に第2駐車場がありますので、そちらの利用をおすすめします。

まず「ピラティス」とは何かをお伝えしますね。

簡単に言うと体幹のトレーニングです。

そもそもは第一次世界大戦の頃にジョセフ・ピラティス氏が負傷兵のリハビリのために伝えたもので、子供の頃体の弱かった彼が強くなるために考案した方法（メソッド）が今のピラティスとなりました。

本来あるべき場所へ体を導くためのピラティスの動きは姿勢の改善にもとても有効なんです。

ピラティスのレッスン風景はこちらから。
⬇︎
https://youtu.be/TuUiypyVKHQ

「フロー」は流れを意味します。

止まることなく動き続けるのがピラティスフローです。

動き続けることによってピラティスで大事な集中力を高めることができ、よりピラティスの効果を得られます。気持ちいいですよー！

1000円（税込）

ご希望の日にちをお選びいただき、お名前をご記入の上メールからお申し込みください。こちらからの返信でご予約が完了となります。

＊キャンセルにつきましては開催日の３日前（11/1,11/8）までにお申し出があった場合はキャンセル手続きを承ります。それ以降のキャンセルにつきましてはお受け出来かねますので、何卒ご理解いただきますようよろしくお願い申し上げます。

その他のお問い合わせはこちらのメールかコメントからもどうぞ。