こんにちは。
エアロビクスインストラクターのtomoです。
南大分にあるスポーツスタジオセオリーのレッスン風景をご紹介します。
毎週水曜日 10:15〜11:15
エアロビクス中級
Studio TeePee
スタジオTeePeeはヨガ・ピラティス・ホットヨガを楽しんでいただける女性専用のアットホームなスタジオです。 身体と向き合いたい、健康になりたい、リフレッシュしたい・・・皆様のそれぞれの目的に合う様々なレッスンをご用意しています。
www.teepee-oita.com
目次
エアロビクス
レッスン風景
大分で活動中 TOMOのレッスン風景（エアロビクス中級）
南大分にあるスポーツスタジオセオリー毎週水曜日 10:15〜11:15エアロビクス中級のクラスです。効果としては脂肪燃焼 心肺機能向上 全身持久力の向上ストレス解消にも有効。スポーツスタジオセオリーは12月で閉店いたします。今月いっぱい皆様...
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効果と魅力
エアロビクスの効果としてはまず脂肪燃焼
そして、心肺機能の向上と全身持久力の向上
これが主なエアロビクスの主な効果。
でもそれ以外にもっと大事な効果があるよ。
毎週参加する仲間に会うことでお喋りしたり、音楽に合わせてダンス！ダンス！ダンス！
いっぱい笑って、踊って…家や仕事で抱えるストレスを解消できるよ。
できる出来ないは、ほんと二の次。
楽しいと思うことが運動を継続させて、効果を実感できる。
だからね
とにかく楽しもう！
楽しんでくださってるお客様のその笑顔が見たくて頑張ってる。
だって、その笑顔で私自身が元気になるから。
そんな想いを綴った記事があるので良かったら読んでみてね。
感謝の思いを伝えるとその思いは必ず返ってくる。笑顔は笑顔を生む。
スポーツスタジオセオリー
最後まで楽しもう
残念ながらセオリーは2021年12月28日をもってクローズとなります。
来年からは現在とは違う形で
クラスを楽しみたいお客様へレッスンをお届けいたします。
レギュラーのレッスンはご用意していますが、本数が少ないのでプライベートレッスンで皆様のご要望にお応えしていきます。
引き続きお会いできるお客様もいらっしゃるだろうし
一旦さよならするお客様もいらっしゃいますね、きっと。
なので、あと1週間
最後までみんなで楽しみましょう！
本日のお客様
写真見たら分かるでしょ。
みなさんめちゃ元気。
めちゃ明るい。
めちゃ楽しんでくれてる。
こっちが元気もらえて感謝よ。
いつもありがとうございます。
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