こんにちは
スタジオインストラクターのTOMOです。
2024年最初の特別レッスンのご案内です。
ご予約お待ちしております！！
目次
ステップエクササイズとヨガ・ピラティス系身体調整エクササイズ
内容
ステップエクササイズ（初中級）
台を使った昇降運動です。簡単な下半身のトレーニング＆ストレッチも行います。
レベルは初中級です。少し難しいステップにもチャレンジしてみましょう。
台の高さは調整できますし、様子を見ながら進めますのでステップエクササイズに慣れていない方も安心してご参加ください。
効果としては脂肪燃焼や下半身の強化、全身持久力の向上です。
ヨガ系身体調整エクササイズ
ヨガやピラティスの動きを組み合わせてゆっくり運動します。
体幹を意識し、柔軟性を高め、体を整える効果が期待できます。
音楽に合わせて行いますが、ご自分のペースで動いていただけます。
スケジュール
①2024.1.2(火) 13:00〜13:50（ステップエクササイズ）
②2024.1.2(火) 14:10〜15:00（ヨガ＆ピラティス）
OPENは10分前となります。
予約制
【定員】ヨガ＆ピラティス １０名 ステップ ８名
＊駐車場のスペースとお客様の入れ替わりを考慮してクラスの間の時間を空けています。2本目のクラスはご予約の状況に応じて開始時間を多少変更する可能性があります。
場所
スタジオ「ZEAL」
アクセス
住所
大分市花園1丁目14番2号
道程
羽屋交差点から広瀬橋に向かう場合
①豊府小学校前の押ボタン式信号を右折
（左手にグラウンドとmarket hair様、右手にいけべ医院様とファン薬局様・ワイズ進学会様）
②しばらく直進し、studio ZEALと書かれた白地の看板の手前を右折
③突き当り右手に当スタジオ有（駐車場隣接）
料金
１レッスン 1300円
1日に２つ受講される方は2500円
お申し込み
ご希望のクラスもしくは番号とお名前をご記入の上、下記のメールにてご予約ください。こちらからの返信でご予約が完了いたします。
＊誠に勝手ながら開催日の前日正午(2024.1.1 12時)までのご予約が最少催行人数３名に満たない場合は中止とさせていただきます。ご了承くださいませ。
お支払いは当日受付の際に現金にてお願いいたします。
キャンセルについて
ご予約をされたメールからご連絡ください。
＊キャンセルにつきましては開催日の２日前（2023.12.31 23:59)までにお申し出があった場合はキャンセル手続きを承ります。それ以降のキャンセルにつきましてはお受け出来かねますので、何卒ご理解いただきますようよろしくお願い申し上げます。
持ち物
⚫︎運動できる服装
⚫︎汗を拭くものと水分補給のためのお飲み物
⚫︎ステップを受講される方は室内シューズ
⚫︎ヨガ＆ピラティスを受講される方はご自分のヨガマット（お持ちでない方はスタジオに用意しているマットをお使いいただけます）
注）更衣室はございません。お着替えをされる方はお手洗いの前にカーテンで仕切られたスペースがありますので、そちらをご利用ください。
お問い合わせ
その他にご不明な点がございましたらメールにてお尋ねくださいませ。
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