レッスン日記やります！スペシャルレッスン！！みんな集まれ〜♪
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。やります！スペシャルレッスン！！スケジュール2023.8.11(金)14:15〜15:15『ステップエクササイズ&痩せるコアトレ』OPENは10分前となります。予約制 【定員】 ８名 場所ス...
レッスン日記
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レッスン日記ボディバランス No.100
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。ボディバランスのインストラクターとして活動を続けて21年。目標としていたNo.100を迎えました。ボディバランスって何？ニュージーランドに本社を置くLes Mills（レズミルズ）考案の「N...
レッスン日記6月のオンラインレッスン（体験）のご案内 「おうちでピラティス」
こんにちはTOMOです。６月のオンラインピラティス【体験】のご案内です。初めての方はもちろん、ピラティス経験者様もご参加いただけます。内容ピラティス＆ストレッチ必ずやっておきたいウォーミングアップのピラティスをご案内いたします。全身のストレ...
レッスン日記5月の有料レッスンのご案内 『ステップエクササイズ＆やせるコアトレ』
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。5月のスタジオZEAL（ジール）でのレッスンのご案内です。ステップエクササイズ＆やせるコアトレステップエクササイズと引き締めボディを作るための簡単なトレーニングを行います。ステップエクササイ...
レッスン日記5月のオンラインレッスン『やせるピラティス』
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。5月のオンラインレッスン「やせるピラティス」のお知らせです。内容ストレッチしながらピラティスのエクササイズを行います。やせるストレッチピラティスのレッスンをしていてよく聞くお客様のお声。「私...
レッスン日記5月5日(金)スペシャルレッスンのお知らせ【ステップエクササイズ／ヨガ&ピラティス】
こんにちはTOMOです。もうすぐGWですね。え？！ 早すぎ。「今度」とか「またね」なんて言ってたらあっという間に2023年が終わってしまいそう。なので、やるよ！スペシャルレッスン。スケジュール2023.5.5(金)①13:00〜13:50 ...
レッスン日記4月の有料レッスンのご案内 「ステップエクササイズ＆やせるコアトレ」
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。4月のスタジオZEAL（ジール）でのレッスンのご案内です。ステップエクササイズ＆やせるコアトレステップエクササイズと引き締めボディを作るための簡単なトレーニングを行います。ステップエクササイ...
レッスン日記4月のオンラインレッスンのご案内 やせるピラティス（ストレッチ&エクササイズ）
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。ZOOMを使ったオンラインレッスン『やせるピラティス』のご案内です。内容ストレッチしながらピラティスのエクササイズを行います。やせるストレッチピラティスのレッスンをしていてよく聞くお客様のお...
レッスン日記3月のオンラインレッスンのご案内 やせるピラティス（ストレッチ＆エクササイズ）
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。ZOOMを使ったオンラインレッスン『やせるピラティス』のご案内です。内容ストレッチしながらピラティスのエクササイズを行います。やせるストレッチピラティスのレッスンをしていてよく聞くお客様のお...
レッスン日記2023.3月の有料レッスンのご案内 誰でもできる「ステップエクササイズ」と「ピラティス」
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。1月に体調を崩してから少し足踏みをしていましたが、3月から活動を再開します。どうぞよろしくお願いいたします。オンライン（ストレッチ&ピラティス）のご案内も予定しています。まずはスタジオZEA...
レッスン日記「TOMOです！！」 活動名を変えた理由
こんにちはエアロビクスインストラクターのともです。最近、活動名を『TOMO』に変えました。今日はそのことについてお話しします。活動名を変えましたインストラクター歴24年目にして漢字フルネームの活動名をローマ字に変えました。いつも見ているプロ...
レッスン日記アンパンマンじゃないよ。バイキンマンでもないよ。デビクロだよ。
こんにちは。スタジオインストラクターのtomoです。毎年クリスマスウィークの時だけ私の腰にぶら下がっている「彼」についてお話ししますね。デビクロくんデビクロくんって？名前はデビクロくん。デビルクロースだからデビクロ。相葉ちゃん主演の映画「M...
レッスン日記年末年始の特別レッスンのご案内
こんにちはスタジオインストラクターのtomoです。年末年始の特別レッスンのご案内です。ご予約お待ちしております！！ステップエクササイズとヨガ・ピラティス系身体調整エクササイズ内容ステップエクササイズ（初級）台を使った昇降運動です。簡単なコア...
レッスン日記レッスンのご案内「またまたやるよ！！エアロビクス中級」【2022.12.14(水) 2022.12.21(水)】
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。レッスンのご案内です。脂肪燃焼エアロビクス（中級）どんなことするの？中級って？音楽に合わせて体を動かします。エアロビクスダンスというくらいなので、ダンスをしているような振り付けも楽しみま...
レッスン日記2022年12月と2023年1月の有料レッスンのお知らせ（ステップエクササイズ＆簡単コアトレ）
こんにちはスタジオインストラクターのtomoです。スタジオ ZEAL（ジール）での12月と来年1月の有料レッスンのご案内です。ステップエクササイズ日時毎週水曜日 13:00〜14:00【open】 12:50①12/7②12/14③12/2...
レッスン日記ご好評につき♡ またまたピラティスフローやります！
こんにちはピラティスインストラクターのtomoです。ピラティスフローのクラス、ご好評につき来月も開催いたします。ピラティスフローピラティスって？ 効果は？まず「ピラティス」とは何かをお伝えしますね。簡単に言うと体幹のトレーニングです。そもそ...
レッスン日記レッスンのご案内 エアロビクス中級編やります！【2022.11.16(水) 2022.11.30(水)】
こんにちはスタジオインストラクターのtomoです。レッスンのご案内です。脂肪燃焼系エアロビクス中級編日時①2022.11.16(水)②2022.11.30(水)11:10〜11:55【open 11:00】定員各10名場所大洲総合運動公園内...
レッスン日記ピラティスフローのレッスンやります。
こんにちはスタジオインストラクターのtomoです。ピラティスのレッスンのお知らせです。ピラティスフローのレッスンします日時①2022.11.4(金)②2022.11.11(金)19:10〜19:55 【open】19:00各クラス定員12名...
レッスン日記11月からの有料レッスンのお知らせ（ステップエクササイズ＆簡単コアトレ）
こんにちはスタジオインストラクターのtomoです。11月から毎週水曜日、スタジオZEAL（ジール）にてレッスンを開催します。クラス（ステップエクササイズ）日時毎週水曜日 13:00〜14:00【open】12:50①11/2②11/9③11...
レッスン日記特別レッスン第三弾！！ステップやります！
こんにちはスタジオインストラクターのtomoです。特別レッスンのご案内です。ステップやりまーす！！少し遅い時間での開催です。お仕事されている方も、お家のことを済ませた主婦の方も、学生さんも、どなたでもご参加いただけます！スペシャルレッスン（...