レッスン日記特別レッスン第三弾！！ステップやります！
こんにちはスタジオインストラクターのtomoです。特別レッスンのご案内です。ステップやりまーす！！少し遅い時間での開催です。お仕事されている方も、お家のことを済ませた主婦の方も、学生さんも、どなたでもご参加いただけます！スペシャルレッスン（...
レッスン日記
レッスン日記
レッスン日記これを着て歩けば間違いなく注目を浴びる！”イケてる” Tシャツを紹介
こんにちはスタジオインストラクターのtomoです。秋の気配を感じる今日この頃皆様いかがお過ごしですか？秋といえば、ジャケットやカーディガンなどの羽織りものやシャツでおしゃれを楽しむにはちょうど良い季節ですよね。運動する時はもちろん、外出時に...
レッスン日記スペシャルレッスンのご案内「突然すぎてごめんなさい」
こんにちは。エアロビクスインストラクターのtomoです。10月に入ってもまだサンダルを履いている私。残暑続いてますが、皆さま体調崩してませんか？さてさて、今月もスペシャルレッスンを開催したいなと思っています。で、突然すぎるけどやります！！日...
レッスン日記特別レッスン2日目も楽しんだよ！！
こんにちは。エアロビクスインストラクターのtomoです。２週にわたって開催したスペシャルレッスン無事終了。たくさんの笑顔に会えました！！1日目の様子はこちらから⬇︎特別レッスン１日目終わったよ！！ステップ（初中級）レッスン風景9/16(金)...
レッスン日記特別レッスン１日目終わったよ！！
こんにちは。エアロビクスインストラクターのtomoです。2022.9.16(金)に開催した特別レッスンの様子をご紹介します。エアロビクスレッスン風景内容エアロビクス中級のクラスです。よりたくさんの方に楽しんで頂きたく動きを色々用意しました。...
レッスン日記特別レッスンのご案内
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。突然ですが、マチカラプラス敷戸駅前店のスタジオをお借りして特別レッスンを行います。エアロビクスとステップのレッスンするよ！場所マチカラプラス敷戸駅前店のスタジオ施設の入り口は鍵がかかって...
レッスン日記レッスン日記 2022.7.22 fri 〜頑張って来てくれてありがとうの巻〜
こんにちは。エアロビクスインストラクターのtomoです。久々のレッスン日記です。今日は大洲総合運動公園にあるフェンシング場でのエアロビクスのレッスン風景をお届けします。レッスン風景編集は何もしていないので長いよ。ざっと観てね。どこでやってる...
レッスン日記「ありがとう」感謝でいっぱい。S.E.E スタジオは最後の日をたくさんの笑顔で終えることができました。
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。2022年1月から期間限定で運営していたS.E.E Studio2月28日をもってクローズしました。今回は最後までお付き合いくださった方へ感謝の気持ちをお伝えするだけの記事です。S.E....
レッスン日記レッスン日記 2022.3.4.fri 「青竹エクササイズからシェイプエアロに変わったよ」
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。大洲総合運動公園フェンシング場のレッスンのご案内です。3月から青竹エクササイズがシェイプエアロに変わりました。【毎週金曜日】11:30〜12:30 ボディバランス12:45〜13:30 ...
レッスン日記レッスン日記 ステップエクササイズ 2022.2.12.sat
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。毎週土曜日 マチカラプラス敷戸駅前店のステップのクラスをご紹介します。11:30〜12:00 ステップ中級テクニック12:15〜13:00 STEP! STEP! STEP!ステップエク...
レッスン日記あの「カーヴィーダンス」の樫木裕実さんがやってくる！
こんにちはフリーインストラクターのtomoです。火曜日はマチカラフィットネス大分でエアロビクスとピラティスのレッスンを行っています。そのマチカラフィットネス大分さんに樫木裕実さんがやってくる！！スペシャルイベントのお知らせです。マチカラフィ...
レッスン日記レッスン日記 2022.1.14 fri プライベートレッスン「ラテンっぽいエアロ」
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。今日は期間限定 S.E.Eスタジオでのプライベートレッスンの様子をご紹介します。プライベートレッスン（グループ）S.E.Eスタジオ2021.12.28を持ってクローズしたスタジオセオリー...
レッスン日記レッスン日記 2021.12.25 sat ステップエクササイズ （クリスマスコスプレ）
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。マチカラプラス敷戸駅前店のステップエクササイズのクラスをご紹介します。毎週土曜日 12:15〜13:00ステップエクササイズレッスン風景クラスにご参加くださった皆様、撮影のご協力と投稿の...
レッスン日記レッスン日記 2021.12.22 wed（クリスマスコスプレ エアロビクス中級）
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。南大分にあるスポーツスタジオセオリーでのクリスマスレッスン風景をご紹介します。スポーツスタジオセオリーレギュラーレッスン残念ながらこちらのスタジオは12月28日をもってクローズとなりまし...
レッスン日記レッスン日記 2021.12.21 tue（クリスマスコスプレ）
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。マチカラフィットネス大分のエアロオリジナル初級クラスのレッスン風景をご紹介します。毎週火曜日 12:45〜13:30クリスマスコスプレレッスン風景クリスマスウィークに突入したのでレッスン...
レッスン日記レッスン日記 エアロビクス中級 11月17日（水）
こんにちは。エアロビクスインストラクターのtomoです。南大分にあるスポーツスタジオセオリーのレッスン風景をご紹介します。毎週水曜日 10:15〜11:15エアロビクス中級エアロビクスレッスン風景効果と魅力エアロビクスの効果としてはまず脂肪...
レッスン日記レッスン日記 ボディバランス 10月23日（土）
こんにちはLESMILLS BODYBALANCE （レズミルズ ボディバランス）公式インストラクターのtomoです。ボディバランス歴19年私の身体は「ボディバランス」で出来ている。といっても過言ではありません。なんでこんなに続けられるか...
レッスン日記レッスン日記 エアロビクス 11月10日（水）
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。南大分にあるスタジオセオリーのエアロビクスのクラスを紹介します。毎週水曜日 10:15〜11:15エアロビクス中級エアロビクスエアロビクスって何？一言で言うと、音楽に合わせてリズミカルに...
レッスン日記レッスン日記 ほのぼの青竹エクササイズ♫ 10月29日（金）
こんにちは。インストラクターのtomoです。大洲総合運動公園にあるフェンシング場でのレッスンをご紹介します。11月からレッスンの時間が変更しました。青竹エクササイズ 12：45〜13：30青竹エクササイズどんな事をするの？青竹エクササイズは...
レッスン日記レッスン日記 ピラティスセミパーソナル 2021.10.21 thu
こんにちはピラティスインストラクターのtomoです。今回はセミパーソナルの様子をご紹介します。（メニューや料金など詳細はこちらから）ピラティスピラティスとは深層にある筋肉を意識して、本来ある姿勢へと身体を導くためのエクササイズです。効果姿勢...