趣味3月の目標 つべこべ言わずにやってみろ！
こんばんはともです。さてさて、3月に入ってもう10日以上経過しました。なんならもう2週間が経過しようとしてますよ。今更ですが今月の目標をぬるりと発表します。3月の目標 その1「でもね」「だってね」を言わないようにする。これを聞いて「は？」っ...
趣味
レッスン日記「ありがとう」感謝でいっぱい。S.E.E スタジオは最後の日をたくさんの笑顔で終えることができました。
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。2022年1月から期間限定で運営していたS.E.E Studio2月28日をもってクローズしました。今回は最後までお付き合いくださった方へ感謝の気持ちをお伝えするだけの記事です。S.E....
レッスン日記レッスン日記 2022.3.4.fri 「青竹エクササイズからシェイプエアロに変わったよ」
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。大洲総合運動公園フェンシング場のレッスンのご案内です。3月から青竹エクササイズがシェイプエアロに変わりました。【毎週金曜日】11:30〜12:30 ボディバランス12:45〜13:30 ...
趣味2月の目標の件「果たして結果は？」
こんばんはともです。2月ももう終わりますね。今日は今月掲げた目標を達成できたかどうかの報告をしたいと思います。2月の目標2月の目標「タイピングの上達 〜一本指打法を卒業するの巻〜」応援コメントもたくさんいただいて嬉しかったー！！応援ありがと...
ピラティス How toピラティス How to〜ウエストシェイプ編〜
こんにちは。ピラティスインストラクターのtomoです。身体で気になる部位はどこですか？「はいはい！お腹です！」そんな声が聞こえてきました。あれ？空耳かな？ううん。きっと気にしている部分の上位にランクアップされるのがお腹ですよね。今日はお腹に...
心今年の運を使い果たした奇跡とも言える出来事「頑張って生きろ！！」と言われた気がした。
こんばんは ともです。2022年を迎えて早くも2ヶ月経ちましたね。今回は新しい年になったばかりなのにすでに今年の運を使い果たしたお話をしますね。生きる糧みなさんは毎日何を糧にして生きていますか？子供、家庭、趣味、ペット、仕事色々ありますよね...
身体潔癖症と衛生人
こんばんは趣味ブロガーのともです。質問です。今コロナ禍にあって今までより気をつけていることはありますか？コロナ前も気をつけてたよ。って方いますか？今日は潔癖症と衛生人のお話をします。潔癖症不潔恐怖（潔癖症）手がバイ菌に汚染されているという観...
心「待っています」乳がんの手術を終えて頑張っているあなたへ。
こんばんは趣味ブロガーのともです。今日は私のクラスに入ってくださっていたお客様のことを思って記事を書きます。私の仕事私の仕事はスポーツクラブ内にあるスタジオでレッスンをするインストラクターです。フリーで活動しているので色んなクラブ、施設に出...
レッスン日記レッスン日記 ステップエクササイズ 2022.2.12.sat
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。毎週土曜日 マチカラプラス敷戸駅前店のステップのクラスをご紹介します。11:30〜12:00 ステップ中級テクニック12:15〜13:00 STEP! STEP! STEP!ステップエク...
趣味イージー•ドゥ•ダンササイズを踊ってみた。〜BOY MEETS GIRL編〜
こんばんは趣味ブロガーのともです。ね、イージー•ドゥ•ダンササイズ知ってる？そ、「TRF」のあれね！「TRF」イージー•ドゥ•ダンササイズイージー•ドゥ•ダンササイズって？「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」はあのTRFのメンバーが考案...
映画映画「Coda コーダ あいのうた」を鑑賞して感じたこと。家族のあいのかたちはこーだ。
こんばんは。趣味ブロガーのともです。今日は私の趣味とココロがうるうるになる情報をお伝えします。私の趣味とストレス解消方趣味は映画鑑賞。家で観るのももちろん好きだけど、なんだろ…映画館が好きなんだよね。映画館の匂い。ほぼポップコーンの匂いだけ...
ピラティス How toピラティス How to〜ヒップリフト編〜
こんにちは。ピラティスインストラクターのtomoです。身体の部位で気になる部分はどこですか？引き締めたい部分はどこですか？今回はこの質問の答えの上位にランキングするであろうお尻を鍛える方法をご紹介します。大臀筋役割おしりの表層にある一番大き...
趣味2月の目標「タイピングの上達 〜一本指打法を卒業するの巻〜」
こんばんは。趣味ブロガーのともです。2月の目標を決めたので聞いてもらえますか？2月の目標 その1タイピングの上達2021の春にブログを始めるために人生初の自分だけのノートパソコンを購入。そもそもパソコンを触り慣れていない私のタイピングはひど...
レッスン日記あの「カーヴィーダンス」の樫木裕実さんがやってくる！
こんにちはフリーインストラクターのtomoです。火曜日はマチカラフィットネス大分でエアロビクスとピラティスのレッスンを行っています。そのマチカラフィットネス大分さんに樫木裕実さんがやってくる！！スペシャルイベントのお知らせです。マチカラフィ...
ギャラリーオリジナルグッズ作りました。
こんばんは趣味ブロガーのともです。「絵描きたいな。」最近は絵に没頭する時間がなかなか取れなくて、少々ストレス溜まり気味。「それならば！」と以前紹介した作品を使ってグッズを作りました。花 花 花花をイメージして描いたこの作品を使いました。Tシ...
趣味「おでんはなんぼ食べてもええですからね。」好きなものを好きなように好きなだけ食べる女の話
こんばんは趣味ブロガーのともです。寒い冬には鍋が一番！ということで、数日間おでんを食べ続けたお話をします。おでんおでん好きですか？まずおでん好きですか？私は大好き！おでんが夕飯のおかずになる人です。（おでんはおかずじゃないんよね。って言われ...
レッスン日記レッスン日記 2022.1.14 fri プライベートレッスン「ラテンっぽいエアロ」
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。今日は期間限定 S.E.Eスタジオでのプライベートレッスンの様子をご紹介します。プライベートレッスン（グループ）S.E.Eスタジオ2021.12.28を持ってクローズしたスタジオセオリー...
レッスン日記レッスン日記 2021.12.25 sat ステップエクササイズ （クリスマスコスプレ）
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。マチカラプラス敷戸駅前店のステップエクササイズのクラスをご紹介します。毎週土曜日 12:15〜13:00ステップエクササイズレッスン風景クラスにご参加くださった皆様、撮影のご協力と投稿の...
レッスン日記レッスン日記 2021.12.22 wed（クリスマスコスプレ エアロビクス中級）
こんにちはエアロビクスインストラクターのtomoです。南大分にあるスポーツスタジオセオリーでのクリスマスレッスン風景をご紹介します。スポーツスタジオセオリーレギュラーレッスン残念ながらこちらのスタジオは12月28日をもってクローズとなりまし...
ギャラリー嵐とカーニバルナイト
スケッチブックを開いてただ思うがままにペンで線を書いていくだけの作品です。いろんなところから描いていくので出来上がりは決まっていません。タイトルは「嵐とカーニバルナイト」友人がこれと似た絵を見て「カーニバルみたい」と言ってくれたことがきっか...