こんにちは
TOMOです。
６月のオンラインピラティス【体験】のご案内です。
初めての方はもちろん、ピラティス経験者様もご参加いただけます。
目次
内容
ピラティス＆ストレッチ
必ずやっておきたいウォーミングアップのピラティスをご案内いたします。
全身のストレッチも一緒に行います。
ピラティスフロー
ピラティスのエクササイズを流れるようにつないでいきます。
30分みっちり動いても良し、もちろん途中に休んでも良し。楽しく体を動かしましょう。
体験なので初めての方も無理なくできる動きをご案内いたします。安心してご参加くださいませ。
日程
①6/12（月）18:30〜１9:00（ピラティス＆ストレッチ）
②6/12（月）19:10〜１9:40（ピラティスフロー）
③6/26（月）18:30〜１9:00（ピラティス＆ストレッチ）
④6/26（月）19:10〜１9:40（ピラティスフロー）
＊5分前から入っていただけます。
料金
1回 30分 500円
同じ日に２つ続けて受講される方は950円
お申し込みとお支払い
ご希望のお日にちか番号、お名前、お支払い方法をご記入いただきメールにてご連絡ください。（以前受講された方はLINEからのお申し込みも可能です）
こちらからの返信でご予約が完了となります。
お支払いはPayPayか口座振り込みをお選びください。
お会いできる方は手渡しでも構いません。
受講日の前日までにお支払いをお願いいたします。
キャンセルについて
ご予約、キャンセルは前日の正午までにお願いいたします。この時間を過ぎてのキャンセルはお受けできかねますので何卒ご了承くださいませ。
用意するもの
⑴スマホ、タブレット、パソコン等のZOOMが使える機器
⑵水分補給する飲み物
⑶動きやすい服装
⑷必要であればヨガマット
⑸良好な体調とやる気
お問い合わせ
ご不明な点はお名前をご記入の上、こちらのメールからどうぞ。
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