こんにちは
TOMOです。
もうすぐGWですね。
みなさまのご予定はいかが？
「レッスンしますか？」って尋ねてくださった方がいました。
とっても嬉しかったな♪
なので、やります！スペシャルレッスン！！
目次
スケジュール
2024.5.3(金)
①13:00〜13:50 ステップエクササイズ
②14:10〜15:00 ヨガ＆ピラティス
OPENは10分前となります。
予約制
【定員】ステップ ８名 ヨガ＆ピラティス １０名
＊駐車場のスペースとお客様の入れ替わりを考慮してクラスの間の時間を空けています。2本目のクラスはご予約の状況に応じて開始時間を多少変更する可能性があります。
場所
スタジオZEAL（ジール）
住所
大分市花園1丁目14番2号
道程
羽屋交差点から広瀬橋に向かう場合
①豊府小学校前の押ボタン式信号を右折
（左手にグラウンドとmarket hair様、右手にいけべ医院様とファン薬局様・ワイズ進学会様）
②しばらく直進し、studio ZEALと書かれた白地の看板の手前を右折
③突き当り右手に当スタジオ有（駐車場隣接）
内容
ステップエクササイズ（初級）
台を使った昇降運動です。簡単なコアトレーニング＆ストレッチも行います。
初級レベルで行いますので、しっかり運動できます。
台に慣れていない方も安心してご参加ください。
効果としては脂肪燃焼や下半身の強化、全身持久力の向上です。
ヨガ＆ピラティス
ヨガやピラティスの動きを音楽に合わせて行います。
体幹を意識し、柔軟性を高め、体を整える効果が期待できます。
ご自分のペースで動いていただけます。
料金とお支払い
１レッスン 1300円
＊２つ受講される方は2500円
当日受付の際に現金にてお支払いください。
ご予約とキャンセル
ご予約
ご希望の日時もしくは番号とお名前をご記入の上、下記のメールにてご予約ください。こちらからの返信でご予約が完了いたします。
＊誠に勝手ながら開催日の前日正午までのご予約が最少催行人数３名に満たない場合は中止とさせていただきます。ご了承くださいませ。
キャンセル
ご予約をされたメールからご連絡ください。
＊キャンセルにつきましては開催日の２日前までにお申し出があった場合はキャンセル手続きを承ります。それ以降のキャンセルにつきましてはお受け出来かねますので、何卒ご理解いただきますようよろしくお願い申し上げます。
持ち物
⚫︎運動できる服装
⚫︎汗を拭くものと水分補給のためのお飲み物
⚫︎ステップを受講される方は室内シューズ
⚫︎ヨガ＆ピラティスを受講される方はご自分のヨガマット（お持ちでない方はスタジオに用意しているマットをお使いいただけます）
注）更衣室はございません。お着替えをされる方はお手洗いの前にカーテンで仕切られたスペースがありますので、そちらをご利用ください。
お問い合わせ
その他のお問い合わせはこちらのメールからどうぞ。
コメント