こんにちは
スタジオインストラクターのTOMOです。
やります！スペシャルレッスン！！
目次
スケジュール
2023.8.11(金)
14:15〜15:15
『ステップエクササイズ&痩せるコアトレ』
OPENは10分前となります。
予約制 【定員】 ８名
場所
スタジオZEAL（ジール）
住所
大分市花園1丁目14番2号
道程
羽屋交差点から広瀬橋に向かう場合
①豊府小学校前の押ボタン式信号を右折
（左手にグラウンドとmarket hair様、右手にいけべ医院様とファン薬局様・ワイズ進学会様）
②しばらく直進し、studio ZEALと書かれた白地の看板の手前を右折
③突き当り右手に当スタジオ有（駐車場隣接）
内容
ステップエクササイズ（初級）40分
台を使った昇降運動です。
初級レベルで行いますので、しっかり運動できます。
台に慣れていない方も安心してご参加ください。
効果としては脂肪燃焼や下半身の強化、全身持久力の向上です。
痩せるコアトレーニング 15分
一人ではやりたくない腹筋や背筋のトレーニングも音楽に合わせてみんなでやれば楽しい！
コアトレ大好きTOMOが皆さまをヒーハー言わせます。
＊無理は禁物。ご自分のペースで楽しんでくださいね。
ストレッチ 5分
頑張った身体をクールダウンさせます。
料金とお支払い
1500円（税込）
当日受付の際に現金にてお支払いください。
ご予約とキャンセル
ご予約
ご希望の日時もしくは番号とお名前をご記入の上、下記のメールにてご予約ください。こちらからの返信でご予約が完了いたします。
＊誠に勝手ながら開催日の２日前（8/9水）までのご予約が最少催行人数３名に満たない場合は中止とさせていただきます。ご了承くださいませ。
キャンセル
ご予約をされたメールからご連絡ください。
＊キャンセルにつきましては開催日の３日前（8/８火）までにお申し出があった場合はキャンセル手続きを承ります。それ以降のキャンセルにつきましてはお受け出来かねますので、何卒ご理解いただきますようよろしくお願い申し上げます。
持ち物
⚫︎運動できる服装
⚫︎汗を拭くものと水分補給のためのお飲み物
⚫︎室内シューズ
⚫︎やる気と元気とレッスンを楽しむ気持ち♪
注）更衣室はございません。お着替えをされる方はお手洗いの前にカーテンで仕切られたスペースがありますので、そちらをご利用ください。
お問い合わせ
ご質問などのお問い合わせはこちらのメールからどうぞ。
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