身体

こんにちはともです。みなさんお口のケアってどうしてますか？すごい良いの見つけたから今日はその商品についてお話しますね。お口の健康と身体の健康口腔の疾患はさまざまな全身疾患と関連があることが報告されていることは多分みなさんもご存知だと思います...

こんにちはともです。禁酒についてのお話を以前にしました。近況報告「お酒やめてます」〜心も身体も潤う禁酒のメリット〜あれから３週間経ちました。続いてますよ、禁酒。2月2日からお酒を一滴も飲んでません。飲まない日が1日もなかった私がです。我慢し...

こんにちは。ともです。みなさんお肌に良いことしてますか？私が約30年、かたくなにやり続けているお肌のお手入れ方についてお話しします。あくまでも『私流』ね。肌トラブルに悩んだ20代20代前半はデパートに勤めていたので、バリバリにお化粧をして休...

こんにちはともです。お酒を飲まない日がなかった私ですが、なんともう２週間もお酒を飲んでいません。今日はそんなお話です。禁酒禁酒と書くと決意を持ってすごく我慢している感じがします。それが実はそうじゃないんですよね。あんまり、いや、全然我慢はし...

こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。みなさん毎日の水分補給に何を飲んでいますか？最近の私はもっぱら白湯に取りつかれ中。「おさゆさん」って呼んで。白湯（さゆ）って？白湯とは何も入っていない水を沸騰させて50度くらいに冷ましたもの...

こんにちは。スタジオインストラクターのtomoです。スポーツクラブのスタジオでエアロビクスやピラティスのレッスンをしています。身長162cm 体重49kg　スリム体型の私の食生活を赤裸々に公開します。やよい軒の女仕事に出たら終わるまで家に帰...

こんにちはスタジオインストラクターのtomoです。今日ははちみつで良い効果を得ることが出来たのでお伝えします！はちみつ栄養成分が豊富に含まれているはちみつ。素早くエネルギー源として身体に吸収されるので疲労回復にも効果的だし、血糖値が緩やかに...

こんばんはともです。今回は私の身体のちょっとした悩みについてお話をしますね。この場所でわざわざお伝えする事ではないのかも? と思ったけど…。もしかしたら同じように悩んでいる方がいらっしゃるかもしれないし、この悩みを解決するために努力する事を...

こんばんは趣味ブロガーのともです。質問です。今コロナ禍にあって今までより気をつけていることはありますか？コロナ前も気をつけてたよ。って方いますか？今日は潔癖症と衛生人のお話をします。潔癖症不潔恐怖（潔癖症）手がバイ菌に汚染されているという観...