レッスン日記ボディバランス101の発表会が終わって。
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。10/9（月祝）にホルトホールのスタジオでボディバランスのイベントがありました。Newリリース、No.101のお披露目をインストラクター３人で行いました。昔は新曲が出ると新曲発表と称して同じ...
レッスン日記
プライベート日記別府八湯温泉道名人になりました！！
こんにちはともです。別府温泉八十八湯巡りを始めて7年半、ついに温泉道名人になりました！目標達成！ジャーン！！名人の証のタオルです。ついに目標達成しました。これ、欲しかったんですよねー。タオルを手にしたら喜びもひとしお。。。コロナの影響でお休...
レッスン日記9月から『KASORE』でピラティスのクラスを担当します。
こんにちは。スタジオインストラクターのTOMOです。KASORE（カソレ）というリラクゼーション&フィットネスの施設をご紹介します。9月からそのKASORE（カソレ）でピラティスのクラスを担当することになりましたよ。KASORE（カソレ）っ...
レッスン日記やります！スペシャルレッスン！！みんな集まれ〜♪
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。やります！スペシャルレッスン！！スケジュール2023.8.11(金)14:15〜15:15『ステップエクササイズ&痩せるコアトレ』OPENは10分前となります。予約制 【定員】 ８名 場所ス...
レッスン日記ボディバランス No.100
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。ボディバランスのインストラクターとして活動を続けて21年。目標としていたNo.100を迎えました。ボディバランスって何？ニュージーランドに本社を置くLes Mills（レズミルズ）考案の「N...
プライベート日記みなさまへご報告。大切な人に夢中です。
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。今日は私のブログを楽しみにしてくださっている方へ報告とお願いです。完全にプライベートな話をしますね。クラスが休講になったのでご存知の方もいらっしゃいますが、３月の中旬に母が救急で運ばれて入院...
プライベート日記目指すは「別府八湯温泉道名人」
こんにちはいろいろ色々ありまして、久々の投稿です。ときどき不安になります。私、忘れられてないかな？って。忘れないで。お願いだから。たまにで良いから覗いてね。「ココロトキメク カラダヨロコブログ」そんなブログ名だったんだ？！って思った人いたで...
プライベート日記整理整頓が得意なんです私。
こんにちはともです。突然ですけど私、整理整頓が大得意なんです。今日はね、そんな割とどうでもいいお話しだよ(^_^)仲間を作ろう部屋の中にあるものは昔にしまったものでも大体すぐ出てきます。片付けのポイントは『仲間』『仲間』で集めておくとすぐに...
レッスン日記6月のオンラインレッスン（体験）のご案内 「おうちでピラティス」
こんにちはTOMOです。６月のオンラインピラティス【体験】のご案内です。初めての方はもちろん、ピラティス経験者様もご参加いただけます。内容ピラティス＆ストレッチ必ずやっておきたいウォーミングアップのピラティスをご案内いたします。全身のストレ...
心嬉しいことがありました。
こんにちはTOMOです。梅雨入りしましたね。もう６月ですって。早すぎ。追いつかないよー。みんなもそう？サプライズさてさて、先月とても嬉しい出来事がありました。クラスをお休みしていたお客様が1年ぶりに戻ってきてくれました！お休みされていた間も...
プライベート日記髪を切りました「やっぱりショートが好き」
こんにちはともです。私、髪を伸ばしていたんです。去年の冬くらいからかなー。乙女チックなある理由から…。4月まで頑張りましたよ。ボブになるまで頑張りました。これ、３月中旬です。まだこの頃はよかった。クセが強い私の髪もドライヤーで何とか髪型をキ...
プライベート日記長年の夢が叶った日 〜GWの過ごし方〜
こんにちはともです。久々の投稿です。（ごめんね）みなさま、楽しいGWを過ごされましたか？私は通常のレッスンに加えスペシャルレッスンを開催したり、一人でぶらぶら別府の町を楽しんだり、お家でダラダラしてみたりと色々やってみるGWを過ごしました。...
プライベート日記休日の過ごし方
こんにちはともです。今日は何気ない休日の様子を何気なーく書いてみようと思います。何気なーく読んでくださると嬉しいです。ブログを書くGW突入しましたね。誰かと遊びに行ったりする予定がない私ですが、休日をそれなりに楽しんでいます。マックでブログ...
レッスン日記5月の有料レッスンのご案内 『ステップエクササイズ＆やせるコアトレ』
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。5月のスタジオZEAL（ジール）でのレッスンのご案内です。ステップエクササイズ＆やせるコアトレステップエクササイズと引き締めボディを作るための簡単なトレーニングを行います。ステップエクササイ...
レッスン日記5月のオンラインレッスン『やせるピラティス』
こんにちはスタジオインストラクターのTOMOです。5月のオンラインレッスン「やせるピラティス」のお知らせです。内容ストレッチしながらピラティスのエクササイズを行います。やせるストレッチピラティスのレッスンをしていてよく聞くお客様のお声。「私...
心優しい人になりたい。
こんにちはともです。今日、とても優しい人に会いました。優しいオーラの包まれていて、心が温かくなりました。なのに今私はぷんぷん、イライラしています。だめだなぁ…と思いながら反省すべく、このブログを書いています。「北風と太陽」のお話は皆さん知っ...
プライベート日記大事件！！スマホがついに使えなくなった！？
こんにちはともです。「スマホが使えなくなったら困るよねー」よく口にしていたけど、本当にそんな日が来るとは夢にも思っていなかった。充電できないiPhone7をもう6年くらい使ってる。アップデートのサービスも終了したし、今年に入ってから充電の差...
レッスン日記5月5日(金)スペシャルレッスンのお知らせ【ステップエクササイズ／ヨガ&ピラティス】
こんにちはTOMOです。もうすぐGWですね。え？！ 早すぎ。「今度」とか「またね」なんて言ってたらあっという間に2023年が終わってしまいそう。なので、やるよ！スペシャルレッスン。スケジュール2023.5.5(金)①13:00〜13:50 ...
プライベート日記別府ぶらり旅 『お花見からの温泉』の巻
こんにちはともです。別府の町は本当に良いところです。仕事終わりのある日、まるで旅行をしたみたいな気分になったので私が巡ったスポットをご紹介します。桜さくら別府リハビリテーションセンターの桜並木。この日はここに来ようとしたのではなく、たまたま...
ブログ投稿が100を超えました！
いつも読んでくださって、ありがとうございます。こんにちは。ともです。ブログを始めて2年。やっと投稿が100を超えました。初めての投稿は2021年の4月5日でした。スローペースですが、続いています。これからもずっと続けます。始めるときに決めま...