こんにちは
ともです。
お酒を飲まない日がなかった私ですが、なんともう２週間もお酒を飲んでいません。
今日はそんなお話です。
目次
禁酒
禁酒と書くと決意を持ってすごく我慢している感じがします。
それが実はそうじゃないんですよね。
あんまり、いや、全然我慢はしていない。
毎日飲んでいたから癖になっているし簡単にはやめられないだろうと思っていましたけど、そうでもないんだなーって。
私って「やってみよう」と思ったことは何気にできる人らしい。
ちょっと自分でも感心してます。
褒めて！！
きっかけ
きっかけは友人がダイエットのために「お酒をやめる」と言ったこと。
「じゃあ、私も〜」
そんなノリで始まりました。
でもこの時はノリで言ったので、言ってはみたもののすぐにやめる気にはならず、１週間に350mlのビールを3本くらいのペースで飲酒していました。あとはノンアルコールビールを飲んだりして、２週間ほど経過。
知ってます？
ノンアルって、昼間に飲んだとしても車の運転していいんですよ。
（知ってるわ！）
そんな当たり前の小さな幸せに気づいたら、もうノンアルでいいじゃん。って思ったんですよね。
ノンアルコールビールっていろんなのあるんだね。なんか楽しくなって色々買ってきては味見の日々。
そんなこんなで、気がついたらお酒を飲みたいと思わなくなってた。
あ、そうそうこんなのもあったよ。
カロリーも脂質も罪悪感もゼロよ。
やめる理由
お酒を飲んで酔って気がついたら寝てる。
というのがなんか時間がもったいなくてやだなー、ってずっと思ってて。
「寝よう」と思ってから寝たい。
ただそれだけの理由で、友人の禁酒に便乗したわけです。
でもいい理由だよね。
睡眠は大事。
禁酒のメリット
お酒を飲まない生活のメリットは色々。
①睡眠の質が上がる
②お肌にハリや潤いが戻る
③肝臓や胃腸が元気になる
④ダイエット
⑤節約できる
⑥趣味や勉強に使う時間が増える
⑦良い眠りによるメンタルの安定
⑧二日酔いとサヨナラできる
⑨のんでものれる
⑩なんかわからんけど心がウキウキ♪
とまあ嬉しいことばかりあげてみたけれど、お酒を飲むことは悪いことではないので程よい量で楽しいお酒を飲みたいですよね。友達と食事に行ったら、一緒にワイワイしたいなと思うわけです。
禁酒のデメリット
デメリットはほぼないですよね。
ただ、これは私だけなのかもしれないですけど、一つだけ大きな変化がありました。
それは
なんと
なんと、なんと！
お菓子食べてる。
甘い飲み物飲んでる。
オーマイガーだよー！！
口さみしいってやつなんでしょうか？
家でお酒を飲むときはおつまみも食べない人だったのに。
あとね、マックによく行くようにもなったの。
あれ？一つじゃないね。
ぷぷぷ。
もしかしたら禁酒によって太るかも？
え？まじ？！（笑）
また結果をご報告しますね。
お楽しみに*\(^o^)/*
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