こんにちは
スタジオインストラクターのTOMOです。
ボディバランスのインストラクターとして活動を続けて21年。
目標としていたNo.100を迎えました。
目次
ボディバランスって何？
ニュージーランドに本社を置くLes Mills（レズミルズ）考案の「NEW YOGA」
ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動でどなたでも参加していただけるプログラムです。
3ヶ月毎に新しいプログラムがリリースされるので飽きることなくエクササイズを続けることが出来ます。また、動きが決まっているプレコリオプログラムなので、世界中どこで参加しても同じものを受けられるんですよ。
ボディバランス 100
ボディバランスのインストラクターになる
ボディバランスが日本で導入された最初のナンバーが『14』
私がボディバランスのインストラクターになる為のテストのナンバーも『14』でした。
当時身体が硬かった私は研修を受けることが決まってから1ヶ月間、毎日1時間のストレッチをすることに。モチベーションが下がらないように一発合格を目指して頑張りました！
毎日1時間のストレッチはとても効果があって、ボディバランスのインストラクターとしてはまだまだだったかもしれませんが、私的には納得できる状態で研修に参加することが出来ました。無事仮認定の合格をもらって本認定合格に向けてお客様の前に立つこととなります。
定められた期限内にレッスン風景をビデオで撮影して日本のマスタートレーナーのOKが出れば本物のボディバランスのインストラクターとして認められます。
当時の記憶が曖昧ですが確か、2回ビデオを送ったと思います。
（本認定はそう簡単には合格できないのだ）
晴れて本物のボディバランスのインストラクターとなった私が更新するために最初に受けたワークショップの曲が『17』
100に向けての一歩を踏み出しました。
そこから21年。
ついに『100』のリリースをボディバランスを愛する皆さまと一緒にお祝するが出来たのです👏👏👏
言葉では表せない感動と興奮がからだと心をじわじわとめぐります。
「感慨深い」というやつです。
私の目標
No.100には特別な思いがあります。
レズミルズのプログラムの中で他にレッスンをしていたのはボディステップとボディジャム。
体力などの面でこの二つは引退しましたが、ボディバランスはヨレヨレになる直前まで、もしくはコリオを覚えられなくなるまで続けたいと思っているプログラムです。
50歳を過ぎてもできる！と思っていたので、目標は100にしました。それまでは絶対辞めない！という強い思いがあったのです。
ついに迎えた100番
21年間も続けられたのはボディバランスがとても素晴らしいプログラムだから。
これは間違いない。
記念すべき100のリリースは今までにない特別な内容ではなく、本来あるべきボディバランスの「カタチ」が今まで以上に感じられるコリオとなっています。
素晴らしい音楽に合わせたシンプルで、心も身体も解放されるような流れのある動き。
100のリリースを迎えると同時に次の100へのスタートを切りました。
まだまだ皆さまにボディバランスの素晴らしさ、楽しさをお伝えしていきたいし、私自身が楽しみたい。
そんな気持ちでボディバランス100のレッスンを行っています。
８月中旬までは新曲です。
どこに行けば受けられる？
私のボディバランスのクラスは大洲総合運動公園のフェンシング場（金・土）とホルトホールヘルスアップルーム（水・土）です。
ホルトホールヘルスアップルームはワンコインの体験などもありますのでぜひご参加ください。
お問い合わせ
わからないことなどあればこちらのメールよりお問い合わせください。
コメントからのお問い合わせや質問も承ります。
コメント
目標のボディーバランス100回 21年インストラクターおめでとうございます🎉
文字にするとホント感慨深い📝
これからは、タイミングがあった日の参加になりますが、
ともちゃん先生の声 癒されるし頑張れるしついて行きます‼️
よろしくお願いします🙇♀️
よしこさんへ
いつもありがとうございます！
楽しいレッスンをお届けできるように頑張りますね。
これからもどうぞよろしくお願い致します。